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A depressão tem se transformado em uma doença popular. Você conhece ou convive com pessoas depressivas? Você já viveu ou vive a depressão? Há quem diga que depressão é coisa de gente que não tem o que fazer; muitos interpretam a depressão como perturbação espiritual; tantos negam, a todo custo, a existência da depressão; outros justificam tudo o que fazem ou deixam de fazer, através da depressão. O terreno é minado.

Difícil dizer por que as depressões são cada vez mais frequentes. Há mais de um motivo para isso. Entre as queixas mais comuns está a sensação de sobrecarga no trabalho. A depressão já representa a segunda maior causa de afastamento do trabalho. Destacam-se também, os conflitos de ordem familiar: traumas de todas as naturezas, crises não superadas, sentimento de inferioridade, problemas nos relacionamentos.

Os exageros, sobretudo, o consumismo e o alto nível de exigência em relação à auto-imagem, influenciam sobremaneira. Não podemos ser sempre o melhor, o mais belo, o mais inteligente. Êxito e sucesso são exigidos a todo custo. Outra causa evidente é a compreensão do sofrimento humano como algo psicológico. Quando o sofrimento e a tristeza não podem mais fazer parte da nossa vida, nós reagimos com depressão.

Diante desse panorama, especialistas afirmam que, o caminho, é nos tornar-mos, cada vez mais, uma sociedade depressiva. Postura de prevenção ao sofrimento, crescimento do esgotamento, o sofrimento pela solidão, não saber lidar com a liberdade desenfreada, a concorrência em torno de si, causam uma disposição geral depressiva em nossa sociedade.

Destaca-se, também, como causa da depressão, a perda das tradições, das raízes pessoais e sociais que servem como base e referência para todo ser humano. Dentre essas, a decadência da família e a perda das relações religiosas. A crescente mobilidade sobrecarrega o homem e o isola das raízes do seu passado. Muitas vezes a depressão é o grito de socorro da alma contra o desenraizamento e a sobrecarga decorrentes das mudanças de uma vida cada vez mais rápida e exigente.

Apesar de o número de doenças depressivas aumentarem continuamente, de modo geral, evita-se conversar abertamente sobre o assunto. A depressão pode atingir qualquer pessoa e todas as pessoas; é uma realidade cada vez mais próxima de nós.  Aprender a lidar e a superar este fenômeno, exige, antes de tudo, capacidade para admitir sua existência e falar abertamente sobre ele. Assim, dá-se o primeiro passo na busca de caminhos para lidar adequadamente com o problema. Comecemos enquanto há tempo!

Ivanaldo Mendonça

Padre, Pós-graduado em Psicologia, Coaching

ivanpsicol@hotmail.com